ぎっくり腰

ぎっくり腰は姿勢の悪さと筋力・柔軟性の低下から

きど整骨院では、姿勢の悪さと筋力・柔軟性の低下により腰痛が発生するものと考えています。

日頃の運動不足により姿勢が悪化し、体に歪みが生じ始め、筋肉に過度な負担がかかることで腰に痛みが出ます。

こうなってしまうと、仕事に対する集中力が低下したり、家事でのストレスを大きく感じてしまう場合もあります。

このような状態になる前に、当院で痛みに悩まない体づくりへのお手伝いをさせてください。

体を温めて症状の改善を図る

体に痛みがあるとかばってしまったり、動きが小さくなってしまいますが、筋力を大きく使うことで筋力アップや柔軟性アップが期待でき、症状の改善にもつながります。

そのため、当院では一般の整骨院とは違って痛みに対して冷やす事はほとんどせず、温める方法を取り入れております。

身体を温める事で柔軟性が増し、可動域が広がるので身体を大きく使えるようになり、筋力と柔軟性が向上するので症状の改善に期待できます。

患者さんご自身でできるストレッチ方法を指導

当院では、入浴による身体の温めを推奨しており、温めたあとは患者さんご自身でできるストレッチの方法も指導しております。

身体を温める事で、硬くなった筋肉がほぐれ、血流が良くなり、柔軟性もアップします。

当院の施術とお客様ご自身によるストレッチを取り入れることで、健康な体を一緒に取り戻しましょう。